Des SMS pour arrêter de fumer ?



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Pas toujours facile d’arrêter de fumer. Nombreux sont ceux qui ont multiplié les méthodes pour tenter d’y parvenir.

Aujourd’hui, et selon des chercheurs de l’Université d’Auckland (Nouvelle-Zélande), la technologie moderne pourrait être un moyen efficace d’aider ceux qui veulent définitivement se débarrasser de leur addiction au tabac.

Après avoir analysé les résultats de cinq études portant sur 9000 candidats au sevrage, ils ont en effet constaté que ceux qui avaient bénéficié d’un coaching par téléphone (appel, sms ou courtes vidéos) étaient ceux qui avaient le plus de chances d’être abstinents 6 mois plus tard.

Pour les auteurs de l’étude «Le téléphone portable fait désormais partie de la vie quotidienne, notamment celle des jeunes adultes (…) C’est un moyen de délivrer des messages de santé publique qui s’avère efficace, et sans doute moins coûteux que les lignes d’assistance téléphonique.»

Et même si les participants inclus dans cette analyse ont essentiellement été motivés par des messages « texte », les scientifiques pensent que les téléphones mobiles peuvent fournir la motivation, le soutien et les conseils nécessaires à ceux qui veulent s’arrêter quelque soit le moyen utilisé (texte, vidéo, appel).

A noter qu’il n’y a pas à ce jour d’étude similaire sur les applications smartphones conçus pour aider les gens à arrêter de fumer.

Résultats complets en ligne en cliquant ici (article en anglais)