Compléments alimentaires à base de spiruline : attention à leur provenance

Spiruline, mise en garde. Ils sont devenus très “tendance” ces dernières années. Et pourtant les compléments alimentaires à base de spiruline, une algue riche en protéines, ne sont pas sans danger. Et parce qu’ils se vendent comme des petits pains sur la toile, , l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses) a souhaité adresser une mise en garde aux […]

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Sauter le petit-déjeuner augmente le risque de maladies cardiaques

Souvent boudé, notamment chez les jeunes, le petit déjeuner est un repas essentiel. Dans certains pays, il est d’ailleurs considéré comme le plus important de la journée. Aujourd’hui une nouvelle étude confirme ses bienfaits et révèle que ceux qui ont pour habitude de sauter ce repas ont deux fois plus de risques que les autres d’être victimes de maladies cardiovasculaires. […]

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Un compte Instagram qui nous révèle le sucre caché dans nos aliments

Sans que l’on s’en rende vraiment compte, nous consommons du sucre au quotidien. Car, et pour ceux qui ne le savent pas encore, le sucre est présent dans la quasi totalité de nos aliments. C’est surtout vrai pour les produits finis, ceux que nous achetons tous les jours. Et alors que l’OMS recommande une consommation maximale de 25 grammes/jour, soit […]

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Doute sur l’efficacité des régimes pauvres en graisses

Il existe plusieurs types de régimes. Certains misent tout sur une alimentation pauvre en graisses pour perdre du poids. Oui mais l’efficacité de ces régimes sur le long-terme est clairement remise en question aujourd’hui dans les conclusions d’une étude américaine reposant sur l’analyse de 53 études et portant sur près de 70.000 individus. Les régimes à faible teneur en glucides […]

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