Si la tranche de citron est souvent placée dans les verres d’eau, elle aurait plusieurs vertus santé dans du thé vert.
En cuisine, le citron est partout. Son jus ajoute de l’acidité à des recettes ou empêche certains fruits de noircir. Il peut être un ingrédient à part entière de certaines recettes ou un exhausteur de goût. Dans tous les cas, il est un formidable aliment santé. Cependant, nous sommes nombreux à sous-estimer ses bienfaits.
Or, le simple fait d’utiliser une rondelle pour aromatiser de l’eau suffit à booster notre organisme. Mais plus étonnant, la rondelle de citron peut démultiplier ses effets bénéfiques en étant placée dans une tasse de thé vert. C’est en tout cas ce que confirme le docteur Karan Rangarajan, médecin très suivi sur les réseaux sociaux.
Sommaire
Le thé vert au citron frais pour faciliter la digestion et la perte de poids
Dans une de ses vidéos, le médecin explique en quoi l’association des deux aliments est bénéfique quel que soit notre âge.
Dans un premier temps, la boisson peut aider certaines personnes à se remettre des excès des fêtes. En effet, le citron contient des fibres qui aident à réguler les mouvements effectués par le système digestif. Combiné aux catéchines contenues dans le thé vert, le fruit aide à réduire les inflammations de l’estomac, fréquentes après de gros repas.
Dans un second temps, le thé vert agrémenté d’agrumes peut contribuer à la perte de poids. Alors que faire du sport figure parmi les bonnes résolutions de début d’année, la boisson permettrait de réduire l’accumulation de graisse corporelle. Cela est du notamment aux effets brûle-graisse des deux ingrédients. Le citron vient également apporter du goût tout en restant peu calorique.
Mais attention : il ne s’agit pas d’une boisson miracle. Il est toujours primordial d’avoir une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour perdre du poids. La boisson est un plus qui peut accélérer les effets de ces deux réflexes santé.
Une boisson idéale pour booster le système immunitaire en hiver
Si le docteur star de TikTok a fait de nombreux adeptes avec ces conseils, ce n’est pas la première fois qu’ils sont évoqués. Une étude de 2016 publiée dans la revue Natural Science avait déjà mis en avant les effets bénéfiques de ces deux aliments combinés.
Cependant, la combinaison est régulièrement mis en avant, notamment en hiver. En effet, la boisson contribue à renforcer le système immunitaire. Cela est du à la double action du thé vert et du citron, tous deux ayant des vertus anti-inflammatoires. Enfin, la boisson aiderait également le corps à mieux absorber les antioxydants.
Si vous souhaitez prendre soin de votre corps, n’attendez donc plus pour tester cette alliance santé !
