Etirements et relaxation, pensez à vous !

“Etirements et relaxation, pensez à vous !” par Gregory Capra, coach sportif.  Boulot, stress… la vie n’est pas tous les jours facile. Il est pourtant primordial de penser à soi. Pensez-donc à prendre quelques minutes pour vous relaxer et vous étirer afin d’évacuer les tensions lié au stress. D’autant plus que vous avez maintenant un corps en béton si vous […]

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