Après un cancer, le yoga améliore la qualité de vie ?


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Après un cancer la pratique du yoga peut augmenter la qualité de vie des patients. Telles sont les conclusions d’une récente étude dont les résultats ont été présentés lors du congrès annuel de l’American Society of Clinical Oncology (Asco), à Chicago.

Pour en arriver à cette conclusion les chercheurs ont suivi 410 personnes traitées avec succès pour un cancer de stade précoce. Après la fin de leur thérapie une très large majorité de ces patients ont indiqué souffrir de troubles du sommeil (entre 2 et 24 mois après la fin de leur traitement).


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Ces patients ont ensuite été divisés en deux groupes. L’un des groupes a suivi durant 4 semaines un programme de yoga à raison d’une heure et quart de yoga deux fois par semaine. Ce programme de yoga comprenait notamment : des exercices de respiration, de méditation, de visualisation… L’autre groupe a été traité avec des somnifères.

Parmi les patients ayant pratiqué le yoga 22% ont fait part d’une nette amélioration de la qualité de leur sommeil; 30% ont indiqué qu’ils étaient moins endormis; 42% qu’ils étaient moins fatigués. A contrario chez les patients traités avec somnifères 12% ont fait part d’une nette amélioration de la qualité de leur sommeil; 5% qu’ils étaient moins endormis et 12% qu’ils étaient moins fatigués.


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