Un sommeil de qualité pour une meilleure libido ?




Crédits photo : © Fotolia

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Une solution pour booster votre libido ? Dormez mieux et plus longtemps ! Voilà la conclusion d’une étude américaine menée durant 14 jours sur 171 femmes.

Elle révèle que la qualité et la durée du sommeil peuvent influer sur le désir féminin du lendemain.

«Dans le domaine de la recherche, peu d’attention a été portée sur l’influence du sommeil sur le désir sexuel et l’excitation. Mais ces résultats indiquent qu’un manque de sommeil peut diminuer le désir sexuel et l’excitation chez les femmes» a déclaré le Docteur David Kalmbach, principal auteur de l’étude.

Les chercheurs ont ainsi constaté que, pendant une nuit donnée, les femmes ayant dormi un peu plus avaient un désir sexuel plus élevé le lendemain. Pour chaque heure de sommeil supplémentaire, la probabilité d’avoir des rapports intimes le lendemain serait supérieure de 14%.

Les scientifiques ont toutefois préciser que trop de sommeil pouvait aussi atténuer la sensibilité génitale au lendemain.